Zdrowie Odstresowywanie się jest ważne, ponieważ stres i napięcie mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Długotrwały stres może prowadzić do różnych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca, a nawet depresja. Odstresowywanie się pomaga złagodzić napięcie i poprawić nasz nastrój, co przyczynia się…